REGELMÄSSIGES FIRMEN TRAINING mit GuFpro
KURS Nr.1 : TRAIN-OUT.
KRAFTAUSDAUER, RUMPFTRAINING, BEWEGUNGSHYGIENE.
Nach 8 Stunden Sitzen endlich wieder den Körper nutzen und spüren !
Im Einzelnen:
- angemessen forderndes Kraft-Ausdauer-Training mit eigenem Körpergewicht und kleinen portablen Geräten
- eine Herausforderung für Muskulatur, Sehnen, Bänder und Faszien
- ein frischer Ansatz für das Gehirn
- korrekte Ausführungen von uralten Grundbewegungsformen unseres Körpers
- Grundbewegungsformen entsprechen den Aufgaben, die unser Körper täglich erledigen muss – solches Training wird heutzutage auch als funktionelles Training bezeichnet
- Anpassung für jedes Fitness Level.
- geeignet als Massnahme der Bewegungshygiene
- Für alle, die sich in ihrem Körper gut und stark fühlen wollen.
VORAUSSETZUNGEN für REGELMÄSSIGES TRAINING mit GuFpro :
- Räumlichkeiten schaffen: Mindestfläche pro Teilnehmer 4 m2 (laut DIN 33961-3,4.1)
- Anzahl an Teilnehmern: max. 15 Personen dürfen pro Kurs teilnehmen
- Pflicht: Jeder Teilnehmer muss ein GuFpro Gesundheitsfragebogen ehrlich ausfüllen und unterzeichnet abgeben
- Ausstattung: Matten und Faszien Rollen (individuell besorgen oder vom Arbeitgeber)
Anmeldungen direkt an nina.mueller@gufpro.com oder VIA MOBILE +49 (0)176 614 69 787
Möchten Sie uns für Ihre Firma buchen, dann senden Sie eine Anfrage bitte an folgende Email: firmenfitness@gufpro.com
Wir senden Ihnen dann sehr gerne ein individuelles Angebot.