KURS1 „Train Out“

REGELMÄSSIGES FIRMEN TRAINING mit GuFpro

 

KURS Nr.1 : TRAIN-OUT.

KRAFTAUSDAUER, RUMPFTRAINING, BEWEGUNGSHYGIENE.

Nach 8 Stunden Sitzen endlich wieder den Körper nutzen und spüren !
Im Einzelnen:

  • angemessen forderndes Kraft-Ausdauer-Training mit eigenem Körpergewicht und kleinen portablen Geräten
  • eine Herausforderung für Muskulatur, Sehnen, Bänder und Faszien
  • ein frischer Ansatz für das Gehirn
  • korrekte Ausführungen von uralten Grundbewegungsformen unseres Körpers
  • Grundbewegungsformen entsprechen den Aufgaben, die unser Körper täglich erledigen muss – solches Training wird heutzutage auch als funktionelles Training bezeichnet
  •  Anpassung für jedes Fitness Level.
  •  geeignet als Massnahme der Bewegungshygiene
  •  Für alle, die sich in ihrem Körper gut und stark fühlen wollen.

 

 

VORAUSSETZUNGEN für REGELMÄSSIGES TRAINING mit GuFpro :

  • Räumlichkeiten schaffen: Mindestfläche pro Teilnehmer 4 m2 (laut DIN 33961-3,4.1)
  • Anzahl an Teilnehmern: max. 15 Personen dürfen pro Kurs teilnehmen
  • Pflicht: Jeder Teilnehmer muss ein GuFpro Gesundheitsfragebogen ehrlich ausfüllen und unterzeichnet abgeben
  •  Ausstattung: Matten und Faszien Rollen (individuell besorgen oder vom Arbeitgeber)

 

Anmeldungen direkt an nina.mueller@gufpro.com oder VIA  MOBILE +49 (0)176 614 69 787

Möchten Sie uns für Ihre Firma buchen, dann senden Sie eine Anfrage bitte an folgende Email: firmenfitness@gufpro.com
Wir senden Ihnen dann sehr gerne ein individuelles Angebot.

 

WEITER zu KURS Nr.2 : TRAIN IN.

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