REGELMÄSSIGES FIRMEN TRAINING MIT GUFPRO
KURS Nr.2 : TRAIN IN.
ATMUNG, BEWEGLICHKEIT, STABILITÄT, RUMPFTRAINING.
Ein gesunder Körper, ein gesunder Geist.
Auf sanfte Art den Körper von innen nach außen wecken.
- Sequenzen an Atem-, Dehn-, Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen(Yoga, Pilates, Callanetics, Mobility, Feldenkrais)
- Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur des Rumpfes, des Zwerchfells und Beckenbodens
- Wiederbelebung und Vertiefung des Körperbewusstseins
- Einfache und effektive Entspannungsübungen
- ein tolles Training insbesondere für den Anfang oder das Ende des Tages
VORAUSSETZUNGEN für REGELMÄSSIGES TRAINING mit GuFpro :
- Räumlichkeiten schaffen: Mindestfläche pro Teilnehmer 4 m2 (laut DIN 33961-3,4.1)
- Anzahl an Teilnehmern: max. 15 Personen dürfen pro Kurs teilnehmen
- Pflicht: Jeder Teilnehmer muss ein GuFpro Gesundheitsfragebogen ehrlich ausfüllen und unterzeichnet abgeben
- Ausstattung: Matten und Faszien Rollen (individuell besorgen oder vom Arbeitgeber)
Anmeldungen direkt an nina.mueller@gufpro.com oder VIA MOBILE +49 (0)176 614 69 787
Möchten Sie uns für Ihre Firma buchen, dann senden Sie eine Anfrage bitte an folgende Email: firmenfitness@gufpro.com
Wir senden Ihnen dann sehr gerne ein individuelles Angebot.
