Trainingstipps

Logo

TRAININGSVIDEOS

Mittlerweile gibt es auf dem Markt sehr viele Übungsanleitungen und Trainingsvideos. In den allermeisten Fällen fehlt leider der Fokus auf korrekte Übungspositionen. Natürlich spielt auch die Variation und Einzigartigkeit der Übungen eine Rolle, aber  im Mittelpunkt sollte nach unserer Einsicht immer die Korrektheit stehen.

GuFpro – Ihre Gesundheits & Fitness Pros halten die biologischen, chemischen und physischen Gesetze im Auge. Wir berücksichtigen die universellen Gesetze eines optimalen Trainings. Hierzu gehört die Gravitationskraft ebenso wie das Gesetz der Anziehung. Anatomische und physiologische Korrektheit vorausgesetzt.

 

GuFpro Warm Up Seilspringen

Hier zeigen wir einige Variationen wie das Seilspringen immer interessant bleibt: Koordination, Agilität, Ausdauer, Kraft und Rhythmik. Ein wunderbares Warm Up oder auch super als Abwechslung für ein Ausdauertraining.
Oder einfach mal Spaß haben!

 

GuFpro Basic Core Training 1

Einige Übungsvariationen für den gesamten Organismus. Hierbei wird jede Körperzelle vibriert und angeregt. Allein das regelmäßige Durchführen dieser Übungen 2-3 mal pro Woche, führt zu einer deutlichen Verbesserung Ihres gesamten Energiehaushaltes. Auf geht´s!

5 Minuten Anfänger Training mit eigenem Körpergewicht/ Beginner workout bodyweight 5 minutes KW 23

5 Minuten für Deine Fitness! GuFpro Anfänger Workout Kalenderwoche 23.
5 Minuten für Deine Gesundheit & Fitness. Spiel´ Dir das Video 2-3 mal oder auch öfters nacheinander ab und Du hast ein mindestens 15 minütiges Workout! Natürlich musst Du mitmachen, denn darum geht es bei GuFpro.

 

Alle Videos könnt Ihr auf unserem Youtube Kanal aktuell verfolgen:
GuFpro Youtube Channel 

HIER GEHT`S AUCH ZUR PLAYLIST
ODER EINFACH AUFS NÄCHSTE VIDEO KLICKEN.

5 Minuten Anfänger Training mit eigenem Körpergewicht/ Beginner workout bodyweight 5 minutes


(hier immer das aktuelle Kalenderwochen Workout)

5 Minuten für Deine Fitness! GuFpro Anfänger Workout
2-3 mal anschauen und mitmachen!

Am 06.11.2018 veröffentlicht (Auszug der Videobeschreibung vom Beginner Workout Kalenderwoche 45)

5 Minuten für Deine Gesundheit! GuFpro Anfänger Workout Kalenderwoche 45, HQ am Spitzingplatz 3 in München, Obergiesing. Fokus: isometrisches Krafttraining / isometrische Übungen.
Spiel´ Dir das Video 2-3 mal oder auch öfters nacheinander ab und Du hast ein mindestens 15 minütiges Workout! Natürlich musst Du mitmachen, denn darum geht es bei GuFpro.
Hier kannst Du die Rolle bestellen: https://amzn.to/2Oby3au

 

Weitere Infos: http://www.gufpro.com

 

Informationen & Anmeldungen:
Seminar Back to the Roots: http://www.gufpro.com/backtotheroots
BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) / Firmenfitness: http://www.gufpro.com/firmenfitness

 

Viel Spaß bei Deinem Training! Bitte beachtet unser Impressum, Disclaimer & Datenschutz: http://www.gufpro.com/impressum
Herzlichen Dank!

 

Ein wichtiger Hinweis für unsere Workout Challenge*.
Wir haben die Teilnahmebedingungen modifiziert.
*Workout Challenge: Anschauen, Mitmachen, Liken & Kommentar / Feedback unterhalb des entsprechenden Videos abgeben. Monatlich werden aus allen Kommentatoren ein Glücklicher gezogen, der eine kostenfreie Personal Trainingseinheit auf das Hause GuFpro erhält. Viel Erfolg und vor allem viel Spaß bei Euren Trainingseinheiten.

INTERESSANTE VIDEOS

GuFpro teilt mit Euch an dieser Stelle interessante Videos, die Informationen beinhalten, die den ein oder anderen weiter helfen können.  Gerne sendet uns auch Links von Videos, die Euch wichtig erscheinen. Vielen Dank.

WATZ UP TODAY: 15  HEALTH BENEFITS of a cold shower.

Seit Jahrtausenden bekannt, aber leider ganz schön in Vergessenheit geraten.
Zur Erinnerung: 15 Vorteile für die Gesundheit & Fitness einer kalten Dusche. Viel Spaß!

 

DAN BUETTNER: Wie wird man 100 Jahre und mehr?

Hier hören wir Dan Buettner in St. Paul, Minnesota  im September 2009. Er referiert in Englisch über die menschliche Langlebigkeit. Viel Vergnügen.

PLANET WISSEN  ERFINDUNG EINER KRANKHEIT

Die Machenschaften diverser Organisationen und deren Verbündete. Jörg Blech, ein Medizinjournalist informiert ausführlich darüber wie die Vorgehensweise der Pharmaindustrie ist. Sie erhalten sehr wertvolle Informationen zum Thema Gesundheit. Bitte informieren Sie sich und investieren Sie 5 Minuten Ihrer Lebenszeit. 

DR. MASURO EMOTO´s Water Experiments

Der Einfluss von menschlichen Schwingungen (Vibrationen) und Stimmungen beeinflusst die molekulare Struktur des Wassers.

 

 

YOU LIKE? PLZ SHARE.