TRAINING FÜR REITER #3 – Übungen für Rumpfkräftigung

Hallo an alle! Ich bin Nina von GuFpro (www.gufpro.com) und melde mich bei euch mit einer neuen Reihe von kurzen Trainingseinheiten speziell für Reiter. Ich selbst reite in der Westernreitanlage Lucky Trails (www.lucky-trails.de). Dieses Training ist für absolute Anfänger geeignet. Der Fokus in diesem Video liegt bei der Rumpfmuskulatur. Wir werden den Rumpf von allen Seiten durchbluten und seine stabilisierende Kraft anregen. Diesmal mache ich alle Übungen mit euch zusammen. Ich begleite euch verbal und erinnere euch an die wichtigsten Punkte, die ihr bei der Ausführung beachten solltet. Jedes weitere Training, wird etwas mehr Anspruch mit sich bringen. HAFTUNGSAUSCHLUSS !!! DISCLAIMER !!! Ich bitte jeden Zuschauer/in beim Mitmachen, immer seinen gesunden Verstand zu nutzen. Wenn ihr akuten Diskomfort/Schmerz merkt, hört bitte SOFORT mit der Bewegung auf und konsultiert notfalls einen Arzt. Wir übernehmen KEINERLEI Haftung für jegliche Verletzungen, die bei dem Training mit unseren Videos bei euch auftreten könnten. Jeder ist für sich selbst verantwortlich und sorgt selbst um seine/ihre Sicherheit und Gesundheit. Unsere Videos sind rein informativ. Seid immer achtsam und respektvoll im Umgang mit euch selbst. Für beste Ergebnisse ist Konsistenz, Qualität und passende Intensität notwendig: gezielte Übungen mit guter Ausführung 20-30 Minuten täglich. Für mehr Infos, schreiben sie uns gerne an: info(at)gufpro(punkt)com

#training#reiten#pferde#trainingfürreiter#rumpfkräftigung

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Making of Kimchi

Heiko learned from Mr. Alpus Kang how to make korean kimchi. Thank you very much Mr. Kang for such a lovely time and sharing of knowledge. This video is some time ago and Heiko still makes regularly kimchi. We love it! Share some love, share some good time and learn how to do something new. Thank you very much for joining our channel. #makingkimchi#makingofkimchi#homemadekimchi#koreankimchi#homemadekimchi#hausgemachteskimchi

Making of korean kimchi, homemade
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